Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłk贸w, kt贸re dostarczą jej składnik贸w niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastroj贸w i uporać się ze zbędnymi kilogramami.Z chorobą Hashimoto zmaga się coraz więcej ludzi - w Polsce taką diagnozę usłyszało ponad milion os贸b. W porę zdiagnozowana, a potem sumiennie leczona i kontrolowana przez lekarza, a na co dzień "rozpieszczana" dobrą dietą, daje się wyciszyć. Przepisy na posiłki, kt贸re znajdują się w tej książce to połączenie domowego jedzenia z wygodą diet pudełkowych. To aż 180 przepis贸w na smaczne dania, kt贸re łatwo przygotować z dostępnych składnik贸w, a potem zabrać do pracy, szkoły albo w podr贸ż. Twoje zbilansowane i lekkie menu na cały miesiąc, kt贸re pozwoli odzyskać balans bez wyrzeczeń i dietetycznych rygor贸w.
Autor, kt贸ry już ponad 20 lat żyje z chorobą Hashimoto, dzieli się swoimi sposobami na to, jak skutecznie zatrzymać objawy choroby, nie odczuwając jej skutk贸w na co dzień.
Zacznij od planowania! W książce masz ściągę z listą produkt贸w, kt贸re możesz spożywać. Zr贸b zdjęcie i miej ją zawsze w smartfonie!
Hashi detoks odpowiada na wiele pytań, kt贸re zadają sobie osoby chorujące na Hashimoto: Jak przeprowadzić hashi detoks i co potem? Jak żyć z tą chorobą na co dzień? Czy leki hormonalne wystarczą? Czy istnieje idealna dieta przy leczeniu Hashimoto? Jak chudnąć bez stresu? A co, jeśli mam ochotę na coś słodkiego? (w środku znajdziesz Hashi grzeszki)
Od teraz planowanie posiłk贸w na każdy dzień stanie się bardzo łatwe. Otrzymujesz gotowe plany posiłk贸w na 7, 14 i 21 dni! Do tego ponad 100 prostych, kilkuskładnikowych przepis贸w z łatwo dostępnych produkt贸w.
Nie zwlekaj! Gotuj zdrowo i odzyskaj radość życia!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronie 333. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Marek Zaremba ; wsp贸艂praca Adriana Zaremba.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Hashimoto : jak w 90 dni pozby膰 si臋 objaw贸w i odzyska膰 zdrowie Tytuł oryginału: "Hashimoto`s protocol : a 90-day plan for reversing thyroid symptoms and getting your life back".
Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna - zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną między innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd jest nieuleczalna.
Gdy w 2009 roku u farmaceutki Izabelli Wentz zdiagnozowano chorobę Hashimoto, kobieta postanowiła zmierzyć się z nią na własnych warunkach. Wykorzystując swoje doświadczenie i medyczną wiedzę mamy lekarki, opracowała kurację, dzięki kt贸rej... może żyć normalnie! Teraz chce pom贸c także innym.
Każdy rozdział tej książki to kolejny etap terapii. Autorka łączy w niej medycynę klasyczną z niekonwencjonalnymi sposobami leczenia. Podpowiada, jak wsp贸łpracować z lekarzami, stomatologami i farmaceutami dla uzyskania najlepszych efekt贸w. Daje wskaz贸wki dotyczące zmiany nawyk贸w żywieniowych i trybu życia, by choroba nie miała szans.
UWAGI:
Bibliografia. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Izabella Wentz ; t艂umaczenie Aleksandra 呕ak.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
